不曉得你有沒有過這樣的經驗？
網購買了新衣服，領完包裹回家試穿的時候，照了鏡子：「誒？跟網拍上面的照片怎麼差這麼多哈哈哈哈！」這狀況在我生完小孩後更明顯，因為不是只是等比例變胖而已，身型甚至骨架都改變了，女人生孩子真的辛苦啊！身心連同生活型態都有劇烈的變化，所以我就是在照完鏡子的那個瞬間，決定我一定要好好飲食控制一下！
我本來並沒有打算要紀錄減肥歷程，我只想默默的瘦身等到某一天華麗登場大家發現我變瘦了，好爽！後來慢慢看到數字的變化就越來越有成就感，最終還是決定把這一切記錄起來，所以我沒有拍before&after的照片，但我有量我的體圍，我想知道我自己到底瘦在哪裡。
4+2R已經60天過去了，體態有變化嗎？
沒拍照所以我用數字呈現我的體態改變，下面弄了一張示意圖哈哈
我自己還沒量的時候，最有感的地方絕對是肚子，生完孩子本來連躺下都會有一個小山丘，現在就算坐在椅子上也沒有感覺到他們的猖獗，那事實證明我腰圍減少了6公分左右，算是滿多的，再來就是臀圍，臀圍反而是穿褲子有感，除了真的有變小之外，屁股下面的肉會變得軟軟鬆鬆的，要知道之前裡面是塞了多少脂肪啊哈哈哈哈，鬆鬆的肉就要靠運動來解決了！ 自己是屬於四肢粗壯的運動員體型，我覺得滿吃虧的拉，因為腿跟手臂對我來說比較難瘦下來，四肢瘦瘦的人穿衣服比較好看啊！肚子可以遮呢哈哈哈哈！
但總體而言60天可以有這樣的成績我還是非常非常滿意，除了體重改變，體態、體脂肪跟內臟脂肪是我比較在意的部分，所幸是以上三項都有很不錯的降幅，慢性病也是一個隱形殺手啊！！小孩還很小，希望我能有一個健康的身體陪伴他長大，然後健健康康不要成為任何人的負擔。
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